Bambú y Loto

 ¡¡Hola a todos!!   Hace unos días, una idea que me surgió ante la petición de mi pequeña en aprender a pintarse las uñas o pintármelas a mi; os servirá para que se distraigan y entretengan de un modo muy fácil! y a vosotros si os cuesta demasiado... Son dos ideas muy secillas:        LA PRIMERA OPCIÓN:   Material: Cartón ó cartulina.  Lápiz. Pinturas (de cualquier tipo) Plástico Adhesivo (Pegamento, celofán...) Pintauñas. 1. En la cartulina dibujamos unas manos y uñas con el lápiz. 2. Repasamos el contorno de las manos y lo pintamos y decoramos como queramos. 3. Lo forramos con el plástico, dejándolo bien fijo y sujeto. 4. Y ya está listo para poder pintar las uñas tantas veces como queramos! simplemente limpiándolas con acetona. LA SEGUNDA OPCIÓN:     Lo único que necesitamos son unos tips de uñas postizas, que se pueden fijar en una cartulina, donde directamente se maquillan las uñas e incluso pueden iniciarse en diseños de dibujos!! ...

¡Hola futuras pieles bronceadas!  Como sabéis, una mala aplicación de autobronceador puede dar lugar a indeseadas manchas o coloraciones en nuestra piel, pues las sustancias se depositan de manera diferente en zonas con mayor queratina, en pliegues, etc. Por ello, aquí van nuestros consejos de una aplicación adecuada para lucir un bronceado perfecto:      1.        Hidrata toda la piel por dentro y por fuera, bebiendo abundante agua y aplicando cremas hidratantes y nutritivas. Incluso días antes de la aplicación del producto autobronceador.   2.        Exfoliación integral de la piel.   Este paso es IMPRESCINDIBLE, pues de esta manera unificamos el tono, la textura de la piel; liberándola de impurezas, de piel muerta, etc. Especialmente en las zonas con mayor rugosidad y pliegues como: Talones, rodillas, codos...   3.        El día de la aplicación, exfoliamos pri...

    ¡¡Hola a todos!! Conocéis los autobronceadores? ¿Los habéis probado? Vamos a conocerlos un poquito... Los autobronceadores son productos cosméticos que aportan un bronceado artificial a nuestra piel sin dañarla o exponerla a los rayos solares. Estos cosméticos proporcionan una coloración bastante natural al aplicar el producto. Funcionan con un componente natural derivado de la caña de azúcar que produce ese color amarronado responsable de ese color bronceado de la piel, es la dihidroxiacetona. Esta sustancia se adhiere a las capas superficiales de la piel y hace que el bronceado se vea natural, es básicamente la coloración de las células, a diferencia de los rayos ultravioleta que hacen que las células de la piel produzcan más melanina. Este producto da una pigmentación a nuestra piel a base de la aplicación de producto. Algunos de ellos  proporcionan un bronceado de manera inmediata y otros de manera progresiva (pastillas, cremas autobronceadoras..)   En el pró...

¡Hola de nuevo! Con el calorcito, el deseo de salir a la calle y encontrarnos con el sol; con un bonito bronceado; puede generarnos algunos problemas, por eso te recomiendo estos tips: Este año es inusual y tenemos aún más carencia solar... tener mucha más precaución es muy importante, nuestra piel está menos acostumbrada a su incidencia. El sol es bueno en su justa medida:  mejor todos los días un poquito de exposición y que nuestra piel se acostumbre, que no un sólo día que salgamos ¨cangrejo¨. Ojo con las quemaduras: La piel quemada una vez, no es bueno, las sobre-quemaduras aún son peores. Si te quemas o te has pelado... mejor que no te dé el sol directo hasta que la piel sane por completo. Evitar las altas horas de calor, el uso de piscinas o playa mejor y de no ser así, podemos hacer uso de camisetas por ejemplo. Las quemaduras reiteradas sin duda favorecerán una piel envejecida y una mayor facilidad de melanoma (cáncer de piel). No nos fiemos de días grises... pues con las ...

  ¡Hola chic@s! ¿Cómo va vuestro inusual verano?  Vamos a hablar hoy sobre el uso imprescindible y adecuado del protector solar.   Recordemos los fototipos solares del post anterior, pues debido a esta clasificación nos orientamos en el uso del   protector solar (FPS) , que es un indicador del tiempo de exposición que puede tener una persona de manera directa al sol. Muestra, por lo tanto la capacidad que una persona tiene para estar a exposición al sol sin quemarse. Para calcularlo tenemos en cuenta 3 factores: - Fototipo. - Tiempo que tarda en quemarse en exposición directa sin protector.  - Indicador del FPS que es numérico. (15, 30, 50...) Lo que hace el FPS es multiplicar los minutos de exposición solar que tenemos al quemarnos por el indicador del factor de protección solar.  Ejemplo:  tenemos una piel que sensible que rara vez broncea y que se queman frecuentemente. Nuestro fototipo corresponde al II. Puede tardar al rededor de 10 a 15 minutos e...

  ¡Hola a todos! ¿Cómo os encontráis?  Vamos a profundizar poquito a poco, Como sabéis aplicamos cremas con FPS, para este indicador es necesario conocer nuestra piel... pero a veces no sabemos cómo reacciona nuestra piel al sol, necesitamos saber cuál es nuestro fototipo.  ¿Qué es?  Hablamos de  Fototipo  de piel a la capacidad de respuesta que tiene nuestra piel frente a las radiaciones del sol. Depende de nuestro color de piel y del cabello, y unas características establecidas según reaccionamos frente al sol. Así, los fototipos se clasifican con números del 0 al 6 con las siguientes particularidades:   Fototipo 0 : Son las personas que  carecen de melanina . Es decir las personas albinas. La tolerancia que tienen al sol es prácticamente nula.   Fototipo I: personas muy rubias y pelirrojas. Siempre se queman a la exposición directa al sol y nunca broncean su piel. Fototipo II: personas de piel muy sensible y clara, rubios y pelirrojos...

      ¡Buenas tardes a todos!  ¡LLegada del calorazo veraniego! En pleno mes de Julio, es tiempo de disfrutar del sol y en muchos casos de disfrutar de unas merecidas vacaciones, pero no debemos olvidarnos de que cualquier persona debe protegerse frente a él y a las radiaciones solares. Seguramente que much@s conocéis ideas para un "sol saludable", pero nunca está de más repasarlos y hacer un poquito más de caso a recomendaciones que son buenas para nuestra salud, no?   Aquí van varios IDEAS CLAVE PARA NUESTRA EXPOSICIÓN SOLAR:     El SOL es imprescindible para los seres vivos, incide de manera directa con nuestro estado anímico, nuestra actividad diaria, en la producción de vitaminas como la Vitamina D imprescindible para el correcto desarrollo óseo, entre otros. LA RADIACIÓN SOLAR: SIEMPRE está presente y más debido a la contaminación, especialmente en verano, al cuál estamos más expuestos; por ello, siempre debemos llevar factor de protección solar ...

  ¡Hola a todos! ¡Cómo estáis? Creo que en todos los proyectos o momentos de la vida de una persona, hay que dedicarse un poco de tiempo a analizarse, analizar el entorno, nuestras aspiraciones, deseos, sueños, etc. Y creo que es importante dedicar un poquito a un espacio así.  No sé si os ha pasado, (creo que en la mayoría de los casos la respuesta será afirmativa); nuestra vida da un giro inesperado sea por nuestra madurez personal, cambios laborales, etapas o cambios en nuestra vida, ciclos anuales ( quién no dijo este año nuevo voy a ...), rupturas con amistades o pareja, pérdida de un ser querido... Algo en nosotros cambia y nos replanteamos cosas que deseamos que cambien o que nos pasen. Creo que cualquier trabajo personal y/o profesional pasa alguna vez por esta reinvención y no está demás de vez en cuando analizarnos. Tomarnos un tiempo, necesario de vez en cuando. ¨Conocer a otros es sabiduría, conocerse a uno mismo es iluminación¨. Lao Tsu.   Un análisis profund...

  ¡Hola lectores!   Como sabéis, una de mis aficiones es leer.  La considerable variedad de libros del mercado es abrumadora, y a veces elegir un libro es complicado si hay muchos campos que nos despierten interés, como por ejemplo es mi caso. El modo de contar una historia, no sólo la historia en si, también hace que un libro me enganche o no. Otro de los ¨problemas¨ que me han surgido, es que en muchas ocasiones llega un libro a mis manos, sea prestado, por recomendación,regalado ... que en ocasiones no despierta mi total interés; debo de reconocer que más joven probablemente lo dejaría a un lado con todas esas cosas que haré algún día o devolviéndolo con sólo un vistazo por encima.  En cierta ocasión, varios de esos libros que no me interesaron mucho, que los retiré; posteriormente los necesité o me acordé de ellos para trabajos del curso, para otros estudios o me dí cuenta de que alguno de ellos si me hubiese servido después, para recordar alguna cosa... De esto ...